Hora de voltar!

Terceiro treino do ano. Recomeço legal após um período longo de férias!! Mas, enfim, estou de volta! Essa semana os treinos estão com a intensidade moderada e um volume baixo. E a Dieta? Essa sim tá complicada, mas aos poucos eu acerto ☺. Até porque radicalidade não é meu forte! 😉

Agora vamos falar sobre algo interessante! O que é mais importante no processo de emagrecimento: o treino ou a dieta? Acertou quem respondeu: os dois! Fazer dieta é necessário e o treino será um fator de ajuda nesse processo. O treino que vai dar aquele "Up" no seu metabolismo.

Ps.: Consultorias online estão próximas, fiquem ligados.😉